2015年12月19日河南手机报（濮阳版）周末版

作者：文章来源：字体：大字体：大中小发布时间：2015-12-19 09:36:09

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2015年12月19日河南手机报◎濮阳版早报乙未(羊)年冬月初九星期六

【历史上的今天】

>>最后一次“阿波罗”登月计划结束

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在43年前的今天，1972年12月19日 (农历冬月十四)，最后一次“阿波罗”登月计划结束。1972年12月19日（距今已43多年）在完成了系列登月计划中历时最长的一次使命之后，“阿波罗17”号飞船溅落太平洋，美国“阿波罗”登月计划全部结束，3名宇航员中有2名--尤金-A-塞尔南和哈里森-施密特总计在月球上逗留75小时，与此同时，第3名宇航员，罗纳德-E-埃文斯驾指挥船绕月球飞行。

〓手机天气〓

今天白天多云，夜里阴天间多云，偏东风2到3级，温度5度到零下3度。

【封面】

>>中国首条中低速磁浮铁路“冲刺”试运行

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近日，中国首条拥有完全自主知识产权的中低速磁浮铁路——湖南长沙中低速磁浮快线上线试车，速度可达每小时100公里。这条磁浮快线连接长沙火车南站和长沙黄花机场，全长18.5公里，2014年5月开工建设，目前已进入试运行“冲刺”阶段，明年春节前后试运营。届时，乘客从长沙高铁南站搭乘磁浮列车，只需约10分钟即可到达黄花机场。长沙磁悬快浮是中国首条自主研发的磁悬浮线，将使用中车株洲电力机车公司自主研发生产的中低速磁浮列车“追风者”。该款列车于2012年1月诞生，多项成果达到国际领先水平，中国也由此成为世界少数几个掌握中低速磁悬浮列车技术的国家之一。图为12月18日，工程技术人员驾驶磁浮列车上线试车（新华网记者龙弘涛摄）

〓导读〓

濮阳>>>>>

◆我市举办2015年“千企帮千村”民营企业扶贫招聘会

◆开发区开展《准则》和《条例》集中知识测试

◆清丰俩留守老人被撞伤法官调解获赔偿

更多>>>>>

◆未来5天全国大范围重污染环保部促各地做好应急

◆公安部：今年以来命案现案破案率达96.46%

◆热点评论：还有多少大理可以逃离？

◆西班牙发现先前未知的恐龙化石背部隆起似骆驼

◆德国新思路：让路灯为电动汽车充电

◆蔡振华揭三步走战略国足10至20年跻身世界16强

◆“最丑蜡像馆”再开馆部分蜡像改头换装

◆清洗羽绒服的几个要点

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【社会主义核心价值观】

富强、民主、文明、和谐

自由、平等、公正、法治

爱国、敬业、诚信、友善

【时政速览】

●12月16日，省委统战部副部长、省工商联党组书记杨京伟一行四人莅濮召开省工商联“三严三实”专题教育（濮阳）征求意见座谈会，本次座谈会在濮阳宏业集团召开。市委常委、市委统战部部长贾祖贫参加座谈会并陪同调研，市工商联机关有关人员及县区工商联主要负责人参加了座谈会。座谈会由市政协副主席、工商联主席李莉荣主持。随后，杨京伟一行人对高新区濮阳濮艺工艺品有限公司、卖货郎、城市门户、保税优品等进行实地调研。通过参观，杨京伟对濮阳市电商、重创空间有了一个新的了解，并对我市的“大众创业、万众创新”工作给予高度的评价和充分的肯定。（本通）

【龙都资讯】

>>我市举办2015年“千企帮千村”民营企业扶贫招聘会

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昨日，市工商联在市人才交流中心举办“濮阳市2015年‘千企帮千村'民营企业扶贫招聘会”，全市共200余家民营企业参加了此次招聘会，提供了约1500余个就业岗位，涵盖了机械、化工、营销、物流、教育等多个领域。此次活动为今后民营企业参与“千企帮千村”精准扶贫工作打下了坚实基础，为民营企业解决了用工难题，促进了失业人员、外来务工人员和农村富余劳动力就业，收到了良好的社会效果。（本通）

【县区传真】

>>开发区开展《准则》和《条例》集中知识测试

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为深入学习贯彻《中国共产党廉洁自律准则》《中国共产党纪律处分条例》，切实提高全区广大党员干部对《准则》《条例》精神实质和内涵的理解和掌握。12月17日下午，开发区在2楼会议室组织开展了《准则》《条例》集中知识测试，本次测试采取闭卷答题的形式，全区240余名科级干部参加了测试。（通讯员刘涛曹俊杰）

>>清丰俩留守老人被撞伤法官调解获赔偿

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12月15日下午，两位留守老人在清丰县法院民一庭拿到了交通事故纠纷的赔偿款11000元。老人激动地说：“真是太感谢法官了，谢谢法院为我们做主！”原来，8月15日15时，年近七十岁的王某驾驶三轮车接外出的老伴葛某回家，在回家的路上被告刘某驾驶机动车撞伤。经交通警察大队认定，王某负主要责任，被告刘某对此事故承担次要责任。事故发生后王某葛某共花去医药费10934元，被告刘某对原告两位老人的各项损失一直不予赔偿，认为自己已经事前垫付6000元医药费。迫于无奈两位老人只起诉至法院，承办法官以情动人，以理服人，成功调解被告同意支付11000元，两位老人顺利领走了赔偿款。（通讯员韩振峰张贝贝）

【农业之窗】

>>清丰县恒基农业专业合作社（九）

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濮阳市树莓产业是清丰县恒基农业专业合作社2009年引进实施的，通过近几年的试种推广，已形成了一套较为完整的生产与销售体系，取得了显著的经济效益和社会效益。目前合作社的产品远销国内外，供不应求，前景广阔。该项目实施后，将使清丰县合作社的服务能力得到极大的提高。进一步扩大合作社的生产规模，进一步优化种植品种和增加树莓种植的科技含量，极大提高绿色水果标准化生产水平和能力。有效促进树莓生产成为濮阳市又一项增加农民收入的支柱产业，推动濮阳市林果业的健康、持续、快速发展。

【连载】

>>《来自大槐树》——艾（ài）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一

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我国艾氏源流可以遥遥地推溯到四千年前的少康中兴夏室之时。当时，辅佐少康中兴大业的群臣之中，有一位汝艾，而艾姓人，便是这位汝艾的后裔，以王父字为氏。这段渊源，虽然遥远，但却明白地记载于《姓氏考略》中。该书指出：“艾氏，夏少康臣汝艾之后，望出天水、陇西、汝南。”但田齐有艾子封于艾山，亦姓艾氏。

由此看来，我国艾氏家族的源远流长，自是证据确凿，不在话下了。可是根据《名贤氏族言行类稿》及《通志•氏族略》等古籍的记载，在距今二三千年前的春秋时代，齐国的贵族当中，也曾有人以王父字为氏而姓了艾，成为后世艾氏家族的第二支组成。上述两部古籍中是这样说的：“晏氏春秋，齐大夫艾孔之后。”

艾氏的两支组成，虽然得姓的时间前后相差了一二千年，但是却有一个共同的特征，就是当初全都是经由“以王父字为氏”的途径而得姓。而其中又有分别，即为因山得姓。实际上在我国姓氏的演化过程中，“以王父字为氏”，正是一个主要的得姓途径。而且还可以从这个得姓方式推知，他们的祖先必然是古代诸侯的贵胄之后，因为，就以春秋战国时代各自为政的列国诸侯来说，诸侯的儿子往往称为公子，公子的儿子则称为公孙，到了公孙的儿子，由于再也没有更适当的称呼，所以每每就以曾祖父的字为氏，而形成了另一个氏族。

由此，现在的艾姓人士就可以知道，自己家族的得姓，不是始自夏臣汝艾的第四代，就是始自大夫艾孔的第四代，得姓历史悠久。同时论及出身，还是古代的诸侯贵胄之后，实在足以自豪自傲。

不过在我国早期历史上，这个由来已久的古老姓氏比较缺乏表现，一直到宋、明之际，才大放光芒，扬名天下。宋朝的三百多年间，在各方面有优异表现的艾姓名人，真是多得不胜枚举。譬如宋真宗时，有过一位官拜户部侍郎、在朝廷上声誉卓著的艾预；绍兴年间，有一位出任吴兴令，留心操守，严于驭吏，大恶乡胥舞文，曾大书座屏曰 “爱民如恤血，挞吏胜看经，棒折乡胥手，何劳诵大乘”的了不起好官艾若纳；乾德初年，有一位官至工部侍郎的艾颖；崇宁年间，有一位编修六典文字，前后判隰、澧、越三州，所至有声的艾晟。

迁民后裔分布：陕西、河北、河南、湖北等地。

【关注】

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14代传人扈福正先生说，扈氏鼻炎膏创于明朝万历年间，历经扈家十四代人407年的时代演绎升华，其工艺被淄博市和山东省共同列为“非物质文化遗产”保护推广项目，扈氏鼻炎膏独创“一排二消三修复，让肺打喷嚏治鼻炎”的中医绝技，有些人早上起床后连续打喷嚏、流鼻水、温差大时鼻塞，别误以为是感冒，其实不然。

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【水秀国际大剧院】

>>国际大型杂技综艺剧目《水秀》

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一台屡获国际大奖的传奇剧目，一台多次打破吉尼斯世界纪录的剧目！

国际大型杂技剧目《水秀》龙都濮阳，梦幻展现！

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《水秀》一座城-一场秀！

演出时间：每周五晚7:30 ，每周六下午3:00

秀场热线：0393-8627777 862888

秀场地址：濮阳市开州路水秀国际大剧院

【国内要闻】

>>未来5天全国大范围重污染环保部促各地做好应急

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环境保护部昨日通报，未来5天，京津冀中南部、山东西部和河南北部可能出现一次大范围持续重污染过程。北京市空气重污染应急指挥部发布今年第二次空气重污染红色预警：将于12月19日7时至12月22日24时实施空气重污染红色预警应急措施。（人民网）

>>第二届世界互联网大会发布20多项倡议、宣言等成果

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第二届世界互联网大会昨日举行新闻发布会，发布了本届大会取得的20多项倡议、报告、宣言等成果。国家互联网信息办公室副主任任贤良在新闻发布会上说：“大会着眼未来、成果丰硕、凝聚共识、推动合作。”大会期间，有关互联网企业、机构组织签署了一大批合作协议，并发布了《乌镇倡议》，互联网金融发展报告，“互联网＋扶贫”联合倡议，“数字丝路”建设合作宣言，海峡两岸及香港、澳门互联网发展倡议等20多项成果。（新华网）

>>公安部：今年以来命案现案破案率达96.46%

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据公安部网站消息，公安部昨日召开全国公安机关元旦春节期间打击刑事犯罪工作电视电话会议，公安部副部长李伟指出，今年1至11月，全国命案现案破案率达96.46%。杀人、爆炸、强奸、抢劫等八类严重暴力犯罪案件连续11年下降，破案率明显上升。（人民网）

>>环保部派出14个督查组督查各地重污染天气应对

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记者昨日从环保部获悉，针对即将到来的又一次大范围持续重污染过程，环保部已启动应急督查，派出14个督查组赴京津冀及周边地区、辽宁中部、华中地区、成渝地区和关中地区开展现场督查，重点督查各地重污染天气应急预案启动及落实情况。（新华网）

【热点评论】

>>还有多少大理可以逃离？

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大理还要继续掠夺式开发，最终将消耗现有旅游的资源，这是可持续开发与当地短视的旅游规划之间的矛盾。近期，大理石门村的老房子被拆除受到各方关注。

石头盖的房子因为有些建筑工艺已经失传，加上这种建筑形式不受喜欢，本来已经在渐渐消失。随着诸多艺术家的进入，原本已残破和被放弃的老石头房子，又得到了新生，成为古典和现代融合的产物。这一次的拆迁之后，还有多少传统可以留下，给石门村和大理留下了问号。

大理在不温不火的时间里，慢慢地聚集了一批都市人前往定居，有文化人、艺术家、寻找田园的白领。在他们融入大理本地文化的过程中，形成了新时代的世外桃源，开始形成自己的艺术、音乐、儿童教育试验等亮点。在国内火热的旅游市场里，大理更多是前往丽江或者香格里拉的过境地。而正是新文化的注入，大理成为了慢生活的典范。

人流的到来，试图发展经济的政府和追逐利润的商人也感受到了，快速的开发模式开始在大理全面展开。如今的洱海边几近一个大工地，各种全新的建筑在拔地而起，在其他地区，高档酒店、旅游地产也比比皆是。石门村的命运就是大开发的一个缩影。

在地方和游客之间寻找共同的可持续发展空间，就要真正面对游客的需求，而不只是短期的利益。掠夺式开发已在很多地方上演，也更加让所剩无几的世外桃源备受欢迎。在这些风景区，掠夺式开发的暴利诱惑惊人，然而本地的文化很难重建，外来的文化可以逃离，如果还不理顺这样的开发模式，大理也只能无可奈何地成为下一个要逃离的地方。（《新京报》）

【国际纵览】

>>西班牙发现先前未知的恐龙化石背部隆起似骆驼

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研究人员在由美国《科学公共图书馆-综合》期刊发表的论文中写道，古生物学家在西班牙发现一种先前未知的恐龙化石，背部有大块隆起，形似骆驼。发现化石的地方靠近莫雷利亚，因此这种恐龙被命名为“莫雷拉东贝尔特兰龙”，“贝尔特兰”一词是为了纪念帮助发现这一化石的维克多-贝尔特兰。这种食草性恐龙体长约6米，高2.5米，生活在大约1.25亿年前。（新华网）

>>法国现全球最贵豪宅：路易十四城堡卖出3亿美元

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据英国《每日邮报》报道，路易十四城堡占地23公顷，耗时3年于2011年落成，但直到最近才等到买主。彭博新闻社透露，一名来自中东的买家通过克里斯蒂拍卖行旗下的地产公司，以3.01亿美元（约合人民币19.5亿）的价格买下了这个城堡。此次交易打破2011年伦敦一座大宅创下的2.21亿美元的全球最贵豪宅纪录。（《广州日报》）

>>奥巴马对2016“充满信心” 将重点推动国会批准TPP

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美国总统奥巴马当地时间18日在白宫举行一年一度的年终记者会，交出自己今年执政的“成绩单”。他对2016年“充满信心”，透露工作重点将包括推动国会批准《跨太平洋伙伴关系协定》(TPP)（中新网）

>>台风“茉莉”侵袭菲律宾41人死亡全国进入灾难状态

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据外媒报道，台风“茉莉”造成菲律宾41人死亡，菲律宾总统阿基诺三世周五（18日）宣布国家进入灾难状态，以推动台风灾区的搜救、赈灾及重建等各项工作加速进行。最新灾情显示，“茉莉”造成菲律宾各地41人死亡，另外还有4人下落不明，20人受伤，将近75万人撤离到疏散中心。各受灾省市共有13.2万栋房屋受损，基础设施及农业损失估计达9.35亿比索（约合1.3亿元人民币）。（新华网）

【财经科技】

>>德国新思路：让路灯为电动汽车充电

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随着电动汽车逐渐受到市场认可，充电难的问题却让很多潜在消费者打消了念头。对此，德国的科学家给出了解决方案：让每一盏路灯都成为一个小型电动汽车充电站。据柏林的一所大学的Nina Keim女士介绍，在未来，人们还可以通过智能手机等移动终端远程操控充电过程。目前，该项目正在柏林试点。（中国日报网）

>>美国要求阿里巴巴打假否则将被列入“恶名市场名单”

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美国贸易代表办公室17日要求，电商巨头阿里巴巴集团必须加大力度打击旗下网站出售仿冒商品的做法，否则将被列入“恶名市场名单”。阿里巴巴股价今年已累计下跌19%。阿里巴巴去年9月在美国纽交所上市，募得250亿美元资金，为全球迄今最大IPO融资。（新华网）

>>美国会通过新财年拨款法案解禁原油出口

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美国国会参众两院当地时间昨日表决通过1.1万亿美元的新财年拨款法案，为联邦政府运营拨付资金，美国总统奥巴马已表示将签署该法案。法案最令人瞩目的内容是解除实施40年之久的美国原油出口禁令。（中新网）

>>干吃不胖的日子快来了?日本发现方法应对肥胖基因

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日本冲绳科学技术大学院大学研究人员说，他们发现了两种肥胖基因“Cnot7”和“Tob”。这两种基因都会抑制一种名为“Ucp1”基因的活动。Ucp1基因能够产生一种同名蛋白质，发送至脂肪细胞后，可以帮助脂肪燃烧转化成热量。这一发现不仅可以帮助人类研制出治疗肥胖的药物，还能有效预防肥胖引发的心脏病、癌症和糖尿病风险。相关研究报告发表于《细胞报告》杂志。（新华网）

【美图】

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这是12月18日拍摄的张掖平山湖丹霞雪后景色。平山湖丹霞是张掖丹霞地貌的重要组成部分和精华地带。一场降雪过后，平山湖丹霞银装素裹。（新华网）

【体坛风云】

>>CBA：霍尔曼23+10率6人上双广厦取12连胜夺半程冠军

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昨日19时35分，2015/2016赛季CBA常规赛第19轮，广厦主场128-112战胜福建，豪取12连胜。由于之前的领头羊新疆输给辽宁，这也令广厦以17胜2负的战绩，夺取本赛季CBA的半程冠军。广厦队霍尔曼23分10篮板；福建队哈提布31分8篮板。（搜狐体育）

>>官方MVP榜：库里詹姆斯领跑威少第3哈登升NO.9

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今日消息，NBA官方公布了最新一期MVP榜。本期榜单，库里和詹姆斯继续排在前2位，威少上升1位来到NO.3；哈登从上周第10位，来到本周第9位。排在榜单第5-15位的球员分别是保罗-乔治（步行者队）、凯文-杜兰特（雷霆队）、吉米-巴特勒（公牛队）、布雷克-格里芬（快船队）、哈登、德马库斯-考辛斯（国王队）、凯尔-洛瑞（猛龙队）、德克-诺维茨基（小牛队）、德拉蒙德-格林（勇士队）、安德烈-德拉蒙德（活塞队），以及达米安-利拉德（开拓者队）。（搜狐体育）

>>蔡振华揭三步走战略国足10至20年跻身世界16强

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为期三天的第十届中国足球协会第二次会员大会昨日落幕。会后新闻发布会上，中国足协主席蔡振华详细解读了中国足球改革发展的“三步走”战略。希望在未来通过努力，国家男足能够进入世界杯，同时具备一定的竞争能力，能够进入世界杯十六强。“国际足联的排名，要从50名逐步提升到前30名。”蔡振华说。（搜狐体育）

>>天津男排第1签：北汽旧将加盟冲A 山东内援曝光

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今日，德国籍主攻萨尔瓦多通过社交平台正式宣布，新赛季加盟天津征战2015-2016赛季全国男排联赛的升降组挑战赛，早在2012-2013赛季曾经效力过北京汽车首夺联赛冠军；此外，天津男排在本赛季积极引进的三位内援同时曝光，分别是来自于山东二队的主攻、接应和副攻。（搜狐体育）

【文娱播报】

>>“最丑蜡像馆”再开馆部分蜡像改头换装

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12月17日，记者从华蓥山旅游区获悉，历时4个月，该蜡像馆又继续对外开放，此前网络热议的明星蜡像大多正在北京改头换装，剩下的政商名人、体娱明星蜡像也经过“微调整形”和换装。今年8月18日，本报曾报道《四川华蓥山明星蜡像引吐槽，被指农贸服装发布会》。一时间，华蓥山“最丑蜡像馆”被推上“头条”。随后，华蓥山景区宣布蜡像馆将暂时闭馆，开馆时间另行通知。（腾讯娱乐）

>>《寻龙诀》昨日公映跑男女汉子Baby与孙俪交锋

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昨日的女神Angelababy有点忙，电影《寻龙诀》摸金上映，《奔跑吧兄弟》喜迎娘娘孙俪，此外还要亲临某网站举办的《寻龙诀》独家影迷会，寻找“丁思甜”，引得网友直呼：天呐，简直太拼了！据悉，电影《寻龙诀》中，Baby将饰演知青丁思甜，不仅是胡八一、王凯旋的草原初恋，而且是妖媚动人的最美女粽子，获导演乌尔善夸赞“演技大飞跃”。（腾讯娱乐）

>>美队3导演：内战要让你跟朋友大吵2小时

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新片《美国队长3》即将在明年5月开打复仇者“内战”，把漫威漫画中最大规模的超级英雄“窝里斗”搬上大屏幕，召集的英雄比《复仇者联盟》电影还多。该片前段时间也首次发布公开预告，影迷终于看到了美国队长与钢铁侠大打出手，美队和冬日战士的友情纠葛+与政府的理念冲突、各路超级英雄纷纷站队也扣人心弦，是一场轰轰烈烈的虐身、虐心大戏。（新浪娱乐）

>>曝《燃烧吧》李宇春战队遭打压天娱否认

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《燃烧吧少年》在北京进行第七期录制，有微博网友发布一段现场视频，节目组工作人员手持扩音器大喊：“里面一个春春的粉丝都不能有！” “进去都要为舒淇加油知道吗！”也有传闻称因为李宇春与天娱约满，所以遭到打压。《燃烧吧少年》制作方天娱传媒品牌中心总经理赵晖，对方表示自己当时在开会，不知发生何事。（新浪娱乐）

【健康知识】

>>八种食物让你睡好美容觉（二）

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五、牛奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺；而钙(钙食品)能帮助大脑充分利用这种色氨酸。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。

六、核桃

核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。

七、小麦

性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。能够改善食欲，营养预防亚健康。

八、蜂蜜(蜂蜜食品)

大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄(葡萄食品)糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

【生活贴士】

>>清洗羽绒服的几个要点

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一定要手洗

90%的羽绒服标明要手洗，切忌干洗，因为干洗用的药水会影响羽绒服的保暖性，也会使布料老化。而机洗和甩干，被拧搅后的羽绒服，极易导致填充物薄厚不均，使得衣物走形，影响美观和保暖性。

30℃水温漂洗

清洗时，先将羽绒服放入冷水中浸泡20分钟，让它内外充分湿润。再将洗涤剂溶入30℃的温水中，把羽绒服放入其中浸泡一刻钟，然后用软毛刷轻轻刷洗。漂洗也要用温水，能够利于洗涤剂充分溶解于水中，可使羽绒服漂洗得更干净。

洗衣粉浓度不能过高

如果一定要用洗衣粉清洗羽绒服，通常两脸盆水放入4至5汤匙洗衣粉为宜，如果浓度过高，难以漂洗干净，羽绒中残留的洗衣粉，会影响羽绒的蓬松度，大大降低保暖性。

最好使用中性洗涤剂

由于羽绒服内的禽类羽绒为蛋白质纤维，若使用肥皂或普通洗衣粉，它们具有较强的碱性，会使羽绒服失去柔润、弹性和光泽，变得干燥、发硬和老化，缩短羽绒服的使用寿命。中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小。如果一定要用碱性洗涤剂，去除时，可在漂洗两次之后，在温水中加入两小勺食醋，将羽绒服浸泡一会儿再漂洗，食醋能中和碱性洗涤剂。

不能拧干

羽绒服洗好后，不能拧干，应将水分挤出，再平铺或挂起晾干，禁止曝晒，也不要熨烫，以免烫伤衣物。晾干后，可轻轻拍打，使羽绒服恢复蓬松柔软。（生活妙招网）

【美食美刻】

★鱼香豆腐

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主料：北豆腐、冬笋、木耳；

辅料：泡辣椒、葱、姜、蒜末、醋、酱油、料酒、盐、水淀粉、白糖；

做法步骤：

1、豆腐切丁放温水泡，冬笋和青红椒切块；

2、豆腐和冬笋放开水中焯熟；

3、调鱼香汁；

4、在锅中放入佐料煸炒，放入豆腐、木耳、青红椒，水淀粉勾芡翻炒即可。